2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1779 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 166.18g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Noberasco Bio Farina di Cocco , Burro, Myprotein The Whey, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Banana, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Buitoni Granfetta Integrale, Select Lenticchie Mignon. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. 간식/기타: Mancuso Gelati Gelato Zero, Myprotein The Whey. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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