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Завтрак на 533 ккал: Овсянка цельнозерновая, 🍌, грецкие орехи, ежевика, семечки и ☕️ с молоком
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1680 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 188.32g.
아침 식사: Sugar, Coffee, 2% Fat Milk, Mixed Seeds, Blackberries , Walnuts, Banana, Oats. 점심 식사: Dried Apricot, Dried Prune, Dried Fig, Лафеста Горячий Шоколад, Sour Cream, Butter , Gouda Cheese , Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Yellow Whole Grain Corn Meal . 저녁 식사: Carrots, Apple, Peanut Butter, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Boiled Egg, Gouda Cheese , Фанни Сырок Творожный. 더보기
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