2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1551 kcal
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지방: 88.50g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Dereotlu Poğaça, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Gürsüt Çoban Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Cacık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Kayısı, Çilek, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion. 더보기
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720 kcal
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운동:
Spine bike - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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