2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1493 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 200.59g.
아침 식사: Maapähkinävoi, Punasipuli, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna, Mama Riisinuudeli Pepper & Garlic. 점심 식사: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Keitetty Kananmuna, Pirkka Pitaleipä. 저녁 식사: Kypsennetty Lohi. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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