2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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837 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 61.80g.
점심 식사: Tomaten, Schafskäse, Edeka Kichererbsen, Rote Paprika. 저녁 식사: Büffelmozarella, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Banane. 더보기
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2642 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 요가 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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