2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1592 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 193.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творог 9%, Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Кунгурский Мясокомбинат Шпигачки Москворецкие, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Квас, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 간식/기타: Самогон, Мороженое, Вареники с Картошкой, Цикорий с Молоком, Банан, Квас. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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