2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
2420 kcal
|
지방: 56.15g | 단백질: 143.82g | 탄수화물: 330.19g.
아침 식사: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Вафли Ппм, Кофе, Кофе. 점심 식사: Bauer Стручковая Фасоль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Хлеб Овсяной, Помидоры, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлеб Овсяной, Помидоры, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Помидоры, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Редис, Помидоры, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Помидоры, Кальмар Отварной. 간식/기타: Вареное Яйцо, Вьетконг Бананы Сушёные, Вьетконг Бананы Сушёные, Евроопт Апельсин, Сырники Ппм. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|