2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1523 kcal
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지방: 55.82g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры. 저녁 식사: Творог 5%, Мидии, Вино Сухое. 간식/기타: Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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