2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
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1202 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 174.95g.
아침 식사: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe Orek, Telur Rebus, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Terung, Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Ikan Mas, Ikan Mas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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안정된 체중
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