2020년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 14일:
|
1275 kcal
|
지방: 56.33g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 144.65g.
아침 식사: Виноград Дамские Пальчики, Виноград, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Белый Хлеб, Nescafe Classic, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Помидоры, Сыр Российский, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Яблоко Желтое, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт Персик 5%, Творог 18%, Нектарин. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|