2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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731 kcal
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지방: 14.49g | 단백질: 32.64g | 탄수화물: 32.07g.
아침 식사: Egg, Egg White , Sargento Double Cheddar Shredded Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. 저녁 식사: Garlic , Red Onions, Skinless Chicken Breast, Spinach , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Vodka. 더보기
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2184 kcal
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운동:
Mixed cardio/weights - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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