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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1320 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 88.39g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Smart Balance Original Buttery Spread, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Maxwell House Breakfast Blend, Spring Valley Folic Acid, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. 점심 식사: Sweet Pickle Relish , Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Anheuser-Busch Natty Daddy, Red Onions, Embasa Jalapenos, Sam's Club White Submarine Roll, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Aquafina Water (16.9 oz), Sea Salt, Basil (Dried), Garlic Powder, Black Pepper, Cooked Sauerkraut, Member's Mark Beef Cheddar Jalapeño Sausage. 간식/기타: Member's Mark Candy Cookies, Old Wisconsin Beef Sausage. 더보기
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2646 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 섹스 - 5 분, 요가 - 7 분, 스쿼트 - 6 분, 심장 (Cardio) - 7 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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66중 1에서 20
 댓글
Work out challenge with my Bootyful ladies ✅ #BootyBuilders #workoutfriends 🤗🤗💪🍑🔥🔥🔥♥️♥️♥️💞💜💚 Pics.... it happened and pics..... it’s working 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 Today I went hard y’all!!! 2 sets of walking squats with 5 lb kettle bells, 45 leg raises and 40 inner leg raises bilaterally ( this killed me), 15 vertical scissors bilaterally ( I don’t usually do them) 2 sets of donkey kicks x30 bilaterally and saved desert for last🤗🤗🤗 I topped my 80 Glute Bridges today!!!! I did 100!!! A part of me died a little 😫🥵🥵😓😓😓🥵🥵🥵🥵🔥🔥🔥 ☺️☺️💪💪☀️☀️💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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That is wonderful Jc. #bootybuilders is right. We'll be rocking a booty.
2020년 05월 13일 작성이: tatauu22
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Thanks tatauu 💪🤗🍑🔥 love this challenge with my Bootyfull friends🥰🥰💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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🔥🔥🔥 yes friend. It is working! You look amazing and we feel amazing! Loving this challenge and these ladies 😍💜
2020년 05월 13일 작성이: PurpleAsh93
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Woot!! You go girl!!! 💪 👍🎉🎉💕💕🌈🌈
2020년 05월 13일 작성이: damablack13
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Ashley 🤗🤗💃🏻💃🏻yesssssssss friend!!! And thanks luv☺️😌 We are definitely feeling amazing 💪🍑🔥🔥 were on FIRE ladies ♥️💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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Damablack 🤗☺️☺️🥰 Thanks my friend 💪💪🥵🥵💜💚🌈✨
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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2020년 05월 13일 작성이: Linedrive841
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I may not be summer ready, and that’s ok😌🙌🙌 It’s a journey and I’m carving out my own shape and getting healthy♥️I would love to be fit and fine by forty in October 💪💪 that’s definitely a goal for sure🤗💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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Hi Linedrive841 🤗🤗 I definitely got er did friend!! 💪💪🍑🍑🔥🔥🥵🥵😓😓😂😂 It feels fantastic!! Love my ladies♥️ #BootyBuilders and tag.... your it!! 🌺💛💜💚 Get it friend!!
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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Oh boy, I'd better start running then😁😂
2020년 05월 13일 작성이: Linedrive841
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😂🤣🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️👏🙌💛💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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2020년 05월 13일 작성이: davidsprincess
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2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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2020년 05월 13일 작성이: kincanon1
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Thank you kincanon1 ☺️☺️ I’m trying 🙌🙌 This place has been a lifesaver ♥️ These challenges are everything with my friends!! The accountability and doing it together. Just very thankful 💯💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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2020년 05월 13일 작성이: Nekone97
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Nekone 🤗🤗 hi friend ☺️ thank you luv! 💪💜💚
2020년 05월 13일 작성이: jcmama777
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2020년 05월 13일 작성이: adefwebserver
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i don't have motivation to train today please there is any advice kind a vedio or something
2020년 05월 13일 작성이: othmanhm
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