2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
2267 kcal
|
지방: 44.05g | 단백질: 231.55g | 탄수화물: 232.70g.
아침 식사: التمر. 점심 식사: Coca Cola Coca Cola, الخبز الأبيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة), الطماطم, لونا فول مدمس حبة كبيرة. 저녁 식사: 7up free calories 7up dait, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة الفيتا, الفليفة, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. 간식/기타: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), ريحان REIHAN كاكاو, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, نسلته قهوه سريعه التحضير القويه نسكافه, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, السكر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|