2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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464 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 12.00g.
아침 식사: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Roma Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 간식/기타: Radish, Cucumber (with Peel) , Old Wisconsin Turkey Snack Bites. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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