2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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2278 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 317.44g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: セブンイレブン 切り干し大根煮, 炒り卵, ご飯, テーブルマーク 塩から揚げ. 간식/기타: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (28g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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