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Experimente dobrar o omelete em vez de virar, fica um sabor e textura diferente. Quando tiver pronto por fora, dê uma apertada até não sair ovo cru, tampe e desligue o fogo. Ele cozinha no vapor e fica mais cozido e umido no meio.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1347 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 74.19g.
아침 식사: Café, Maçã, Ovo. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Peito de Frango. 저녁 식사: Abóbora Moranga, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Pinhão Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Natucoco Farinha de Castanha de Caju. 더보기
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