2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
1552 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 152.80g.
아침 식사: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Сливочное Масло, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Муромское Подворье Молоко 3.2%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Оливковое Масло, Хреновина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Русский. 저녁 식사: Кабачок Тушёный с Чесноком, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бестроганов из Говядины. 간식/기타: Котлета Свиная, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|