|
Сегодня ровно 4 месяца как я на дефиците каллорий и первая значимая цифра -10кг. Совсем недавно это казалось невозможным. Буду стараться дальше.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
|
1521 kcal
|
지방: 92.53g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 120.77g.
아침 식사: Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Простоквашино Сливки 20%, Картофель, Свекла Вареная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. 저녁 식사: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Салат Оливье. 간식/기타: Ливерная Колбаса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|