2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1565 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 217.34g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Fragole, Pomodori Ciliegini, Sol&Mar Peperoni Ripieni Merluzzo, Esselunga Ricotta Equilibrio, De Cecco Fusilli, Cipolle, Valfrutta Passata di Giornata. 저녁 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Zucca, Milbona Sottilette Light, Esselunga Hamburger di Chianina. 간식/기타: Pistacchi, Fage Fage Trublend Vaniglia, Mousse di pera ai due cioccolati, Torta cacao yogurt gocce cioccolato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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