2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1287 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Gresso Leite Magro, Nespresso Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. 점심 식사: Vidal Gomas, Kinder Schoko-Bons, Nespresso Café Expresso, Maçã, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Olá Cornetto Nata, Doritos Tex-Mex, Chili com Carne com Feijões. 간식/기타: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Azeitonas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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