2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1629 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 174.71g.
아침 식사: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch, Alnatura Apfelessig. 점심 식사: MorgenLand Kokosmilch, Edeka Bio Junge Erbsen, BioGourmet Indisches Curry. 저녁 식사: Eridanous Kalamata Oliven, Champignons, Alnatura Pizza Vegetale, Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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2242 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 요가 - 25 분, 에어로빅 - 10 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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