2013년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 15일:
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858 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 68.60g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Uni Key Flora-Key, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vega Sport Percformance Protein Chocolate. 저녁 식사: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillet. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Vega Whole Food Vibrancy Bar - Wholesome Original, Isagenix E+. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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