2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 13일:
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1523 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 187.66g | 탄수화물: 95.83g.
아침 식사: Alpro Soya Coconut Original, Gwoon Havermout, Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 점심 식사: Gebakken Ei, HAK Gesneden Bonen, Vivera Plant Gyros. 저녁 식사: Bodymass Whey Protein, Isey Skyr Gebakken Appel. 간식/기타: Bodymass Protein Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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