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kolupaevadaria
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2020년 05월 13일
kolupaevadaria님의 저널, 2020년 05월 13일
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2020년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.1 kg
지금까지 감소한:
21.3 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 13일:
430 kcal
지방: 13.06g | 단백질: 21.56g | 탄수화물: 56.70g.
아침 식사:
Буррито с Курицей.
점심 식사:
Monster Black Monster Energy Ultra.
저녁 식사:
Коломенское Ватрушка с Яблоком.
간식/기타:
Домик в деревне Молоко 2,5%.
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1820 kcal
운동:
스탠딩 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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