satu-vicky님의 저널, 2020년 05월 12일

2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:

889 kcal

지방: 20.41g | 단백질: 32.85g | 탄수화물: 147.38g. 아침 식사: Galletas de Avena (con Pasas), Playadito Yerba Mate. 저녁 식사: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. 더보기

1382 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 줄넘기 - 1 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 계단오르기 - 5 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 48 분. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

응원하기

satu-vicky님의 체중기록

전체 내역보기