2013년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 15일:
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1164 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 72.01g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Cirio Соус Песто, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Паровые котлетки из постной телятины. 저녁 식사: Сырники Низкокалорийные, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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