2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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758 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 39.20g | 탄수화물: 76.72g.
아침 식사: Sütaş Mihaliç Peyniri, Salatalık, Maydanoz, Yeşil Erik, Yeşil Zeytin, Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Ceviz, Lor Peyniri, Badem. 저녁 식사: Birşah Süzme Yoğurt , Roka Marulu, Çiğ Köfte, Şakşuka, Tere. 간식/기타: Eti Karam Bitter. 더보기
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135 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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