2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
930 kcal
|
지방: 21.21g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: U Lait Demi Écrémé , Mandarine, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Banane, Gerblé Mulberry, Graines de Lin, Chabrior Flocons d'avoine. 점심 식사: Nestlé Cappuccino Chocolat Blanc, Lotus Speculoos (7,5g), Auchan Fromage de Chèvre Frais, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Delicato Tomates Concassées au Basilic, Lidl Filet de Colin d'alaska , Tipiak Polenta. 저녁 식사: Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Pain Viennois, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Baguette, Huile Végétale de Colza, Betteraves, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte. 간식/기타: Carrefour Compote Pomme Vanille, Pain Viennois, Adélie Sorbet Framboise, Baguette, St Hubert Oméga 3, Café, Datte. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|