|
На обед сегодня 140 грамм перловки и 2 котлеты (котлеты готовлю из куриного филе, брокколи и куриного яйца. запекаю в духовке без масла. получаются не сухими и очень вкусными🤤)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1150 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 96.29g.
아침 식사: Кокосовая Манна, Караван Кунжут (Сезам), Киви, Спартак Шоколад без Сахара , Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. 점심 식사: Фундук, Куриные Котлеты с Брокколи, Перловка Отварная. 저녁 식사: Floresur Маслины Чёрные с Косточкой , Знатны Пачастунак Хлеб "Панацея" Диабетический, Арахисовая Паста. 간식/기타: Арахисовая Паста. 더보기
|
|
1417 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
2020년 05월 12일 작성이: chik_chirik)
|
пожалуйста😊когда будете готовить, главное котлетки в духовке не передержать)
2020년 05월 12일 작성이: olga_grshk
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|