2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1708 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Torta al quark magro, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Lindt Excellence 99%, Fragole, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci Secchi, Esselunga Cavatelli. 저녁 식사: Belbake Mandorle Pelate a Scaglie, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Lidl Avocado, Salmone. 간식/기타: Certossa Triangolini con Quinoa, Mousse di pera ai due cioccolati, Solo Frutta Pesche Bio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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