ageng andikaa님의 저널, 2020년 05월 12일

ada yang kempes tapi bukan BAN.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
1122 kcal 지방: 31.47g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 128.26g.   아침 식사:  Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, ABC Saus Sambal ,  Telur Rebus. 저녁 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Whey Mugro Susu Protein, Finna Sambal Terasi Uleg,  Sayur Asem,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 더보기

68명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
hallo kak, mau tanya ini bisa berkurang krn hitungan aplikasi sndiri sesuai ama kalori yg masuk tubuh kits per harinya atau kita update berat timbangan? 
2020년 05월 12일 작성이: Yulindanl
kakak olahraga apa klo boleh tau? atau jaga makan aja yg pntg ga melebihi bates kalori yg udh ditentukan? 
2020년 05월 12일 작성이: Yulindanl
YulindanL@ olahraganya cuma lari2 kecil tiap sore 30 menit, seminggu 4 kali. untuk makannya berhenti nasi, gorengan sama minuman kemasan/ gula2an sudah stop sejak diet.. untuk angka turunnya kita nimbang dan dimasukkan sendiri ke aplikasi ini Kak..  
2020년 05월 12일 작성이: ageng andikaa
Oh gtu makasih banyak ya kak. 
2020년 05월 13일 작성이: Yulindanl
ada yg hilang tapi bukan kenangan 😆😆😅 
2020년 05월 13일 작성이: soraedha
suksesss mas 
2020년 05월 13일 작성이: Veronica Jr.
soraedha@ wkwkwk... veronica@ semangat sampe ideal hihihihi..  
2020년 05월 13일 작성이: ageng andikaa
asiyapp.. cara uplod poto tu gmn ya mass.. bingung sm aplikasinya  
2020년 05월 13일 작성이: Veronica Jr.
veronica@ dari halaman utama, diatas kan ada icon camera.. tekan trus pilih mengambil poto. lalu tekan camilan/lainnya.. trus kamera kan nyala. tekan aja icon dipojok kiri bawah. yg nanti diarahkan ke galeri poto diponsel.. begitu.. hehe.. 
2020년 05월 13일 작성이: ageng andikaa
brpa bulan ni klo blh tau?  
2020년 05월 13일 작성이: nopricha
nopricha@ 23 maret 2020 sampe 12 mei 2020..  
2020년 05월 13일 작성이: ageng andikaa
nasi nya diganti apa ka 
2020년 05월 13일 작성이: uswatunnn
uswatun@ diminggu2 awal diganti ubi direbus.. ketika bosen ganti oat.. pokoknya ganti2 terus karbo kompleks biar gak bosen wkwkwkwk 
2020년 05월 14일 작성이: ageng andikaa
ngakak baca caption nya 😂😂😂 
2020년 05월 18일 작성이: PandaSakti
@PandaSakti wkwkwkwkkwkw😂😂 
2020년 05월 18일 작성이: ageng andikaa

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ageng andikaa님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유