|
можно позволить один раз)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1037 kcal
|
지방: 34.75g | 단백질: 52.57g | 탄수화물: 132.77g.
아침 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Агуша Творог 3,8%. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичная Лапша (Приготовленная), Приготовленная Морковь. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Кефир 1%. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
|
|
 댓글
Не можно, а нужно. Нельзя себя лишать маленьких радостей.
2020년 05월 12일 작성이: natali62174
|
natali62174, ох, думаю, вы знаете, как иногда хочется себя побаловать
2020년 05월 12일 작성이: Дашана
|
Я тоже себя балую, и это сильно не влияет на вес. Подумаешь, ну подвигаетесь по больше)
2020년 05월 12일 작성이: natali62174
|
Баловать себя даже рекомендовано. Вы тем самым подстёгиваете организм. Как сейчас это модно называется, устраивать себе читмил.
2020년 05월 12일 작성이: antigona76
|
antigona76, главное вовремя остановиться пххах
2020년 05월 12일 작성이: Дашана
|
Привет я не успеваю есть дробно. Питаюсь 2 или 3 раза плотно но еда вся низкоколлорийная пью воду. Могу ли скинуть при таком раскладе? Ответь прошу))
2020년 05월 12일 작성이: alievazara683
|
alievazara683, я не смогу вам помочь, я ведь не диетолог, простите
2020년 05월 14일 작성이: Дашана
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|