2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1414 kcal
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지방: 63.77g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Hindistan Cevizi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Namet Hindi Füme, Banvit Piliç Jumbo Sosis, Haşlanmış Yumurta, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk . 점심 식사: Peysan Peynir Helvası, Algida Keyif Kornet. 저녁 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Tahıllı Ekmek. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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