2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1443 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 215.85g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Nanas. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Pakcoy, Tekwan, Bihun (Dimasak). 저녁 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Bihun (Dimasak), Tekwan. 간식/기타: Manggis, Edamame. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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