2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1929 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo, Tostadas de Pan Integral, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Café Cortado. 점심 식사: Huevo Cocido, Tostadas de Pan Integral, Secreto Ibérico, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. 간식/기타: Vino Tinto de Mesa, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, San Miguel Cerveza Especial. 더보기
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1901 kcal
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운동:
caminar - 43 분, correr 2km - 11 분, 숙면 - 23 시간 6 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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