2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1395 kcal
|
지방: 52.08g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 136.84g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Свежеварочка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Орехи Кешью, Ашан Киви, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|