2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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3192 kcal
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지방: 91.83g | 단백질: 263.94g | 탄수화물: 319.57g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Творожники, Monin Сироп Лесной Орех, Лужайкино Кефир 1%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut, ЗМЗ Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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