다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
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1004 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 58.55g.
아침 식사: Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Сыр Маасдам, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. 저녁 식사: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Говядина (Только Постное), Чай. 간식/기타: Чай, Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Grow Food Греческий Салат с Фетой. 더보기
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1996 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 20 분, 하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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