2020년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 12일:
|
1004 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 58.55g.
아침 식사: Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Сыр Маасдам, Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. 저녁 식사: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Говядина (Только Постное), Чай. 간식/기타: Чай, Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Grow Food Греческий Салат с Фетой. 더보기
|
|
1996 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 20 분, 하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|