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Meins :)) 148kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1092 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 130.34g.
아침 식사: Söbbeke Rahmjoghurt, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. 저녁 식사: Söbbeke Rahmjoghurt, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Tomatenmark, Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Kaisergemüse. 간식/기타: Mars Celebrations (9.1g), Snickers Miniatures, Bounty Bounty Miniatures. 더보기
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2352 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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