2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1482 kcal
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지방: 70.31g | 단백질: 174.47g | 탄수화물: 29.36g.
아침 식사: Liberte Natural 0%. 점심 식사: Waitrose Pickled Gherkins, Marks & Spencer Extra Lean Honey Roast Ham, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Sainsbury's Red Leicester, Marks & Spencer Wafer Thin Roast Chicken. 저녁 식사: Marks & Spencer House Side Salad, Marks & Spencer Garlic & Herb Chicken Flatties. 간식/기타: Co-Op Truly Irresistible 85% Cocoa Dark Chocolate, Tesco Extra Mature 10 Cheddar Slices. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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