2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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997 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 93.80g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Petto di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne Macinata di Maiale (Cotta). 간식/기타: Carote, Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Milbona Yogurt Greco. 더보기
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1561 kcal
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운동:
breve ed intenso - 10 분, work out Brucia Grassi - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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