2013년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 13일:
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1223 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 188.20g.
아침 식사: Country Spread Medium Fat, Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 점심 식사: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 저녁 식사: Tomatoes, Sliced Ham, Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 간식/기타: Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener, Fruit Salad. 더보기
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안정된 체중
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