сброшено 5 кг с 68 до 63 , с января по май, без ограничении. медленно , но верно
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1205 kcal
|
지방: 85.84g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 93.83g.
아침 식사: Яшкино Вафли Сливочные, Арахис, Микоян Сосиски. 점심 식사: Гурман Пельмени. 저녁 식사: Хлеб, Микоян Сосиски, Сосиски Русский Фермер Сосиски. 간식/기타: Арахис, Яблоко. 더보기
|
|