2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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4057 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 313.82g | 탄수화물: 508.66g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Bananas, Wegmans Clover Honey, Bruce's Sweet Potato Pancakes Mix. 점심 식사: Banana Bread, Cantaloupe Melons, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, CytoSport Cytomax Performance Drink. 저녁 식사: Sweet Potato. 간식/기타: Kale , Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Signature Select Cal Rose Medium Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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