2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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984 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 77.56g.
아침 식사: Keripik Pisang, Terung Dimasak, Nasi Putih, Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Keripik Pisang. 저녁 식사: Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Goreng, KFC Dada Ayam. 간식/기타: Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. 더보기
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1939 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 16 분, 휴식 - 21 시간 44 분, 숙면 - 2 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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