2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1964 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 273.69g.
아침 식사: Danone le Nature, Harry's Doowap, Banane. 점심 식사: Carrefour Garniture Bouchée à la Reine, Auchan Macaroni, La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Bouchée à la Reine. 저녁 식사: Auchan Bio Biscuits Épeautre Sésame, La Fermière La Mousse au Marron, Spaghetti Bolognaise. 간식/기타: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Brossard Savane. 더보기
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2606 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, HIIT - 25 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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