2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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2025 kcal
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지방: 83.22g | 단백질: 126.54g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena, Miel. 점심 식사: Manzana Roja, Tomate Kumato, Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Nueces, Caladero Salmon al Curry con Arroz. 저녁 식사: ElPozo Pechuga de Pavo, Huevo Cocido, Emperador a la Plancha. 간식/기타: San Miguel Cerveza Especial, Plátano, Almendras, Huevo Cocido. 더보기
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980 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, correr 3km - 16 시간 27 분, 숙면 - 7 시간 8 분. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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