|
Projektiviikko 13 ja pääsin takaisin ruotuun 💪 Tosin tällä viikolla ollu tarkempi syömisten kirjaamisen suhteen ja silloin lipsuminen ei oo niin helppoo. Oikein syömisen ja annoskokojen opettelu jatkuu, mutta nyt ollaan sentään taas menossa oikeaan suuntaan 😊
vk20/2020
|
150.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 70.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
|
1762 kcal
|
지방: 52.42g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 248.09g.
아침 식사: Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Mustaherukka Omena Hiilihapotettu Juoma, Chef Select Bulgur Salad Beans & Olives. 저녁 식사: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Porkkana-Kurpitsasosekeitto. 간식/기타: Lidl Juustokakku, Lidl Voicroissant, Kahvi, Valio Kevyt Maito. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Nonni. 😊 Itselläkin toisinaan ollut plussaviikkoja, mutta yleensä sen aina tietää mistä se johtuu niin koittaa sitten toimia sen mukaan. Uusi elämä vaatii opettelua ja virheistä oppii. itse olen ajatellut sen niin.
Tsemppiä paljon! ♥️
2020년 05월 11일 작성이: Omppupantteri
|
Kiitos vihavan 😊 Niinhän se menee ja sitä helposti muistuttaa toisia olemaan armollisia itselleen, mutta piiskaa itseään 😅
2020년 05월 12일 작성이: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|