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白滝ジャージャー麺
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1002 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 焼き豚, 炊き込みご飯, みそ汁. 점심 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ゼリー, しらたき, 乾燥ゴマ, きゅうり, 味の素 甜麺醤, かにかま. 저녁 식사: 長芋, 味噌汁, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 간식/기타: 飴, チョコ. 더보기
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1511 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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